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Entrainement du dimanche 6 janvier 2013

6 janvier 2013

Belle sortie club ce dimanche au départ de la boulangerie de Coux. Il s’agissait d’une sortie encadrée par notre coach Bertrand. Nous étions 13 et il nous a fait bosser autour de Brune : travail sur une jambre puis sur l’autre, travail en force puis gros travail de la PMA en groupe. Merci Bertrand pour cette matinée. Dimanche prochain, sortie par groupe de niveaux.

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